適應性偏見:打破習以為常,增加幸福感

by P力
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適應性偏見:打破習以為常,增加幸福感】

心理學家實驗告訴我們,遇到大好或大壞的事情,如中樂透、發生重大意外,不到半年,你的快樂程度會恢復成原本的水平。

我十幾年前剛考上高普考,剛考上很開心,其實開心只維持了3到4天而已。

「適應性偏見」理論告訴我們:人腦對於好的、壞的環境,最終都會適應。

如何讓幸福感不斷延長,避免大腦袋對於幸福習以為常?

劉潤在《每個人的商學院1》提到以下3個方法,【閱讀更多】…

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1 延長幸福感

商業上:

送顧客一個高貴禮物,才高興沒多久。

不如每季贈送一個不同花色的枕頭套,便宜,又能創造小確幸。

生活上:

當我們領到年終獎金,想買10個東西,不要一口氣買完,先買一個,等大腦對幸福習以為常後,再買第二、第三的…。

幸福是不是延長了呢?

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2 意外幸福感

你要幫員工加薪?還是給績效獎金呢?

加薪,才高興幾個月而已

分期按照績效給獎金,才能不斷刺激,給幸福感。

補充:作者認為,「薪資」高低應與「責任」高低成正比,而非激勵的手段。

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3 對比幸福感

給予顧客會員等級或勳章制度,有助留住顧客。

我聯想到:

電動遊戲的等級制度、每季排名制度,可以給予玩家對比幸福感。

我的粉絲團人數,偶而增加追蹤者,對比過去人數,也是一種幸福感

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p力實踐

1 延長幸福感

「一次」送大禮物,不如「分期」送小禮物,比如常常買個小點心、小禮物時,每週都有小確幸。

2 意外感幸福

送別人禮物,不同的時間、方式、地點都可以有意外,創造驚喜、新鮮感。

3 對比幸福感

「送你禮物,只有你才有,或是讓你先選」、「跟你(妳)說個秘密,你是第一個知道」

反正,人就是愛比較,「人比人,氣死人」,反過來用就對了!

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習以為常,是幸福的大敵,善用分期、意外、對比,可以延長幸福感。

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關於我

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